Twitta che ti passa

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La presenza è l’unica cosa che conta veramente.

Sensazioni: ti danno la percezione del reale. Si sbriciolano i castelli in aria… Tutto ok!

Quando perdi Te stesso, hai perso tutto!

Per tanti la felicità non è mai dove si trovano,ma lontano nel tempo – passato o futuro – e nello spazio – un altro posto, un’altra persona.

Dovunque vai, è sempre avanti.

Tutto ti rispecchia perfettamente, senza scampo. Fuggire è impossibile…

Sento delle cose… Ma non sono mie e le lascio passare.

Una colomba proprio sulla cima dell’albero di fronte al mio balcone. Mi ricorda che sono il padrone della mia realtà. Grazie

Hai sempre voglia di andare in un altro posto. Non conta dove ti trovi ma che sei presente proprio dove sei.

Ci sono cose che mi trascino da anni, forse da una vita. Succede solo a me?

Chi si fa la barba non muore. (Prov.) Oggi mi prendo cura di me stesso.

A volte mi sveglio confuso, di cattivo umore: è dovuto ai sogni, anche se non li ricordo. Subiamo una sorta di programmazione inconscia?

Arroganza e presunzione sono solo l’altra faccia del vittimismo e dell’autocommiserazione.

Come gestire una forte emozione

Brandon Bais - Il viaggio

Cosa devo fare se mi arriva una forte emozione? Come trovo la pace in questo?

Voglio segnalare un brano breve ma significativo tratto dal libro di Brandon BaysThe Journey – Guarisci la tua vita”

Brandon Bais – Il viaggio

Cosa devo fare se mi arriva una forte emozione – Come trovo la pace in questo?

Semplicemente non muoverti. Permettiti di essere completamente presente nell’emozione. Dalle il benvenuto.

Se si manifesta un’emozione negativa, non fuggire da essa; non correre al frigorifero per mangiare del cibo per mascherarla; non accendere la tele per distrarti da essa; non chiamare i tuoi amici per disperderne l’energia usandola come argomento. Fermati e sentila.

Permetti a te stesso di essere presente in essa. Se non cerchi di distrarti da essa, o di respingerla o, peggio ancora, riversarla su qualcun altro, se rimani fermo, se sei veramente presente in essa – nel vero nucleo del sentimento, troverai la pace. Quindi, quando provi un’emozione potente, lascia che sia – non muoverti. Dalle il benvenuto. Continua a leggere Come gestire una forte emozione